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哭泣的雨滴 · 发表于 2015-1-29 14:24:25

本帖最后由哭泣的雨滴于 2015-1-29 14:38 编辑

核心：身体是本钱。是男人一定要健身房，原来我们觉得自己的健康或者身材不错就不用进健身房了，这个观念是太落伍同时也是太没有常识了。

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现在减脂瘦身已经不仅仅是女人们的事情了，男士减肥也是非常重要的!男性最容易堆积脂肪的就是腹部了，男性腹部减肥应该怎么做呢?广大的男性朋友们都知道男性减肥方法呢，生活中是怎么锻炼的呢? 苹果形身材就像一个大蜘蛛，可是一点好处都没有。千万不要拿“幸福”的借口来炫耀腰围，如果你听听健身教练的劝告就快加入健身房吧。

20 30 40 岁女人健身有讲究

20岁身体健康、青春无敌，30岁身材走样、脂肪增多，40岁年老色衰、疾病来袭。每个女性都会经历从年轻到年老的过程，想要身材苗条、留住青春，运动健身是最好的选择，而且不同年龄段锻炼的重点不一样。

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