暑期减肥计划招募减友见证贴

沫沫捣蛋侠 · 发表于 2015-6-19 23:00:35

炎炎夏日伴随着啤酒龙虾烤串火锅的阵阵飘香，夜幕来临街上的大老爷门光着膀子吹啤酒，吹着牛B撸着串，一个字爽，一个英文单词nice
(我不知道是不是这么写的这个单词，错了轻喷），本屌丝也是一个喜欢这种生活的人，但是突然有一天本屌毫无征兆的失眠了，原本睡到7自然醒的既然早上5点醒了，这也没事可做，就发现了家里有个电子称，反正闲着也是没事可做就上去看看，这一上去我滴个乖96KG什么概念？本屌身高174CM，草尼玛这破称坏的吧，惊吓之余赶紧拿出在本屌于2000年收藏至今的一瓶550毫升的雪碧一撸到底，又抽了一支很有历史但是只剩半支的罗曼蒂克香烟（80后知道那是什么，大声的告诉我那是你们的记忆吗？那是一个时代的象征吗？) 于是坐在沙发上冷静了14分钟零27秒，我好像想到了我家的小姑娘基本上都称呼我大胖子，大肥猪，熊大一类的，这5岁小娃子不该说假话吧？于是我果断的来到书房抱着闺女的熊大玩具照镜子，FUCK！体型还真尼玛差不多，心态瞬间爆炸，还能怎么着？还要怎么着？继续啤酒撸串喝可乐，炸鸡汉堡小龙虾？不能！真不能这样下去会出大事的，我得对我自己负责，干什么? 开始减肥，说干就干！开始减肥。
于是当天下午5点半我到洋河酒街健身房半个月卡打算从第二天开始运动减肥。
经过网上的各种减肥资料查询本屌决定晚上运动，早上8成饱，中午8成饱晚上就干脆就饿着不吃了，晚上跑步，开始的时候总是这么难，第一天跑步机上每小时7KM的慢跑尼玛的四分钟把我累成狗，好坚持歹坚持半个小时下来腿都不听使唤了（其实也就跑了10分钟不到）
，晚上到家再加上没吃饭那饿的真的叫一个难受，没办法两瓶水下去睡觉！夜里饿醒一次又喝了一瓶。
第二第三天基本差不多情况，挺了过来，第四天改变了饮食时间改为早上10点吃饭下午2点半吃饭跑步机继续半小时
就这样又挺过了4天，一个星期下来，第八天的时候我发现我再跑步机上8KM一小时的速度能坚持一口气跑到6分钟再加上快走6KM一小时能坚持35分钟，不幸的是第10天运动结束后下楼梯跟人说话不小心歪到了左脚，但是我还是坚持着继续下去，虽然左脚踝跑起来有点痛但是这点小伤不是气馁和放弃的理由，其实直到今天也就是第12天，今天运动晚回来走到家（前一个星期都是开车去健身房，第二个星期步行去）洗澡上称，奇迹真的出现了91KG，也就是说这尼玛的12天下来了5KG（绝对真实吹牛B骗自己的事我不干）.
发以上的帖子并本屌闲D疼在这炫耀（1米74 91KG，SB才拿出来炫耀），更不是为那个商家做广告(酒街极限健身房老板我也不认识，说胡话随便骂），我的目的单纯的就是因为平时我一个人去的时候有点孤单，各位如果有兴趣一起欢迎各位的加入，人多可以互相鼓励，互相学习，更重要可以多些个朋友，本人作息原因都是晚上7点至7点半出来运动到9点结束（其实夜运最有利减肥），如果真的有一定的人数我们可以晚上绕着洋河在室外运动（主要以快走和慢跑为主），必定健身房办卡是要钱的，而且健身房的跑步机数量也不够！
有兴趣一起锻炼和减肥请联系本人qq86297442 电话13776466930(晚上6点半以后打,白天有可能会打扰我工作）。
尤其欢迎男性体重85KG+ 女性60KG+ 另注:男性EXO类型勿扰女性春哥曾弟型勿扰

洋河自由人 · 发表于 2015-6-20 09:25:22

沫沫捣蛋侠 · 发表于 2015-6-20 21:35:36

就这么沉了，看来我们大洋河人还是懒人天

福星高照 · 发表于 2015-6-20 22:22:20

沫沫捣蛋侠发表于 2015-6-20 21:35
就这么沉了，看来我们大洋河人还是懒人天

我和你一起减肥吧一个人减肥坚持不下去前2年我们一起骑车！我100公斤！

福星高照 · 发表于 2015-6-20 22:23:58

我记得你是大鹏

沫沫捣蛋侠 · 发表于 2015-6-21 10:27:49

目前队伍已经有5人欢迎各位的加入

沫沫捣蛋侠 · 发表于 2015-6-24 10:09:54

只要有毅力总会有好结果，

沫沫捣蛋侠 · 发表于 2015-6-24 10:11:10

毅力和坚持总会有回报。

洋河论坛网友 *发表于 2015-6-30 14:00:00* · 发表于 2015-6-30 14:00:00

废话太多！简洁明了！OK

也许~ · 发表于 2015-6-30 16:30:47

可惜我体重达不到要求。。

admin · 发表于 2015-7-6 16:52:32

求增肥

沫沫捣蛋侠 · 发表于 2015-7-8 08:01:50

没图说个毛，虽然我的减友一个个坚持不下去，但是我会坚持下去废话不说上图

沫沫捣蛋侠 · 发表于 2015-7-8 08:03:58

一个月95.7kg到85.9kg有效果没？

福星高照 · 发表于 2015-7-23 17:47:57

我为什么没毅力减肥啊！痛苦啊！！说好和你一起!无奈又懒了!看到你减肥成果！又想减肥了

蓝月光 · 发表于 2015-7-27 18:55:03

康河水草 · 发表于 2015-8-19 10:44:46

楼主好样的，有想法就行动并且能坚持，32个赞

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