春季进补要诀。

竹林风

                               
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所谓春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。
春季七十二日，省酸增甘，以养脾气。春季进补以甘平为原则，多食用；茯苓，山药、薏仁、莲子、胡萝卜、菠菜、银耳、木耳、枸杞、荠菜、芹菜、荸荠等，春天天气潮湿。气候咋寒咋暖，容易感冒导致扁桃体发炎、肺炎、咳嗽、哮喘、关节炎、冠心病、糖尿病等。春天也是过敏性皮炎、荨麻疹以及许多传染病的发生。因此适当进补，以健体强身。