养生小知识

哥特式的優傷

养生格言：

养心在静，养身在动。

知足常乐，无求则安。人到无求品自高。

热闹场中眼易花，何如泉石傲烟霞

吟风醉月无多事，俗气浮尘自不加。（摘自一清朝眼镜盒上的一首诗）

角带乌纱新雨露，童颜鹤发老神仙。（摘自一元朝眼镜盒上的一首诗）

心静如止水，心静自然凉。

人老心不老，人穷志不穷。

莫道桑榆老，晚霞红满天。

莫悲镜里容颜老，且喜心中天地宽。

红颜衰老身犹健，白发稀疏志更坚。

牢骚太胜防肠断，风物常宜放眼量。

和为贵，忍为高。

己所不欲，勿施于人。

如烟往事惧忘却，心底无私天地宽。

功高不自傲，位高不自居，名重不自恃（叶剑英）

动而不过，思而不忧，食而不腻，壮而不胖，乐而不急。

谅解是一种涵养，是一种宽容，也是一种信任。

忍事、让事、不生事，自然无事。平心、静心无欺心，何等放心。

吃饭不饱，走路不跑，遇事不脑。（董必武）

养生五点

一个中心：以身体健康为中心。

二个基本点：潇洒一点、糊涂一点。

三个忘掉：忘记年龄、忘记恩怨、忘记疾病。

四个老有：有老伴、有老巢、有老底、有老友。

五个多一点：多唱、多跳、多笑、多唠、多掉（掉身价）。

养生六忘

忘记名与利，忘记得与失，忘记怨与恨，忘记生与死，忘记后悔事，忘记不幸时。